Nếu bạn đã chán những món rau xanh nhạt nhẽo trong thực đơn ăn kiêng thì có thể thử biến chúng thành món sinh tố bổ dưỡng, vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại có thể nâng cao sức khỏe.
Giảm cân an toàn, hiệu quả sẽ đòi hỏi một quá trình tập luyện đều đặn, chế độ ăn kiêng phù hợp. Tuy nhiên, nếu bạn đã quá chán những món rau luộc, salad nhạt nhẽo hay những loại trái cây ngày đã quá quen thuộc như bưởi, chanh, cam, dưa hấu,… thì hãy biến tấu chúng thành những món thú vị để tăng khẩu vị.
Dưới đây là những món sinh tố từ rau xanh, trái cây vừa giúp bạn có thể giảm cân mà không làm cơ thể mệt mỏi, đuối sức, lại vừa có khả năng giảm cân nhanh chóng, an toàn.
Sinh tố dâu, gừng: Giảm cân, ngừa viêm khớp
